Bandeja Paisa
La Bandeja Paisa est un plat colombien copieux et emblématique originaire de la région d'Antioquia. C'est un plateau substantiel comprenant une variété de viandes, haricots, riz et bananes plantains, conçu pour nourrir les travailleurs acharnés. Sa richesse et sa diversité en font un véritable goût du patrimoine culinaire colombien.
Préparation
45 minutes
Cuisson
2 heures 30 minutes
Portions
4
Ingrédients
Haricots
2 cups secs (450g secs), trempés la veille
6 cups (1440ml)
4 oz (115g), en dés
1 moyen, finement haché
2 gousses, haché
1 cuillère à café, moulu
au goût
au goût, fraîchement moulu
Riz
2 cups (480ml)
4 cups (960ml)
1 cuillère à café
Viandes
1 lb (450g), tranché finement contre le grain
4 saucisses
4 morceaux
Bananes plantains et Avocat
2 grosses, pelées et coupées en diagonale
2 mûrs, en tranches
Garniture
4 petites
4
1/4 cup (60ml), hachée, pour garnir
Contenu généré par IA : Cette idée de recette et son image sont des brouillons générés par IA à titre d'inspiration uniquement. Ils ne sont pas testés ni vérifiés. Instructions, quantités et techniques peuvent être inexactes. Avant de cuisiner, utilisez votre jugement et consultez les guides de sécurité alimentaire (ex. Cinq clés de l'OMS pour des aliments plus sûrs) et votre autorité sanitaire locale. À vos risques et périls.
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